Coaching Individuel
Prendre des décisions, atteindre ses
objectifs, dépasser des
blocages, se libérer des
pensées qui tournent en boucle…. Se faire accompagner permet de gagner beaucoup de temps et d’énergie.
Ce peut être des sujets professionnels ou personnels qui s’invitent dans votre vie :
• Changement de poste,
• Prise de parole en public,
• Révéler son leadership,
• Se remettre d’une situation compliquée,
• Vivre avec son hypersensibilité,
Plusieurs programmes d'accompagnement personnalisés
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Diminuer son stress et éviter le surmenage, mieux gérer les situations difficiles et trouver de nouvelles solutions
• Changer de paradigme et se focaliser sur ses forces, ses réussites, ses atouts pour retrouver de l'énergie et l'inspiration de penser à un avenir positif.
C'est en passant par les mots écrits ou racontés que l'on devient pleinement responsable de l'avenir que l'on choisit. Cette méthode récente amène vers de très beaux résultats en respectant bien chaque étape.
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Communiquer efficacement, même en situations difficiles
• Nous notons de plus en plus d'agressivité dans les échanges et apprendre à gérer ce type de situation est un atout important pour sa propre santé et la qualité de l'échange avec l'autre. Nous avons tout à gagner à maintenir un niveau de communication aimable et non violent.
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L'hypersensibilité et l'expression de son talent
• Un flot de questions incessant, une vraie difficulté à vivre corporellement ses émotions, une grande facilité d'intellectualiser une situation même anodine... C'est comme arbitrer des paradoxes tout au long de la journée et avoir un sommeil agité la nuit. Si ces situations vous pèsent, nous pouvons vous accompagner à retrouver de la sérénité et vous apprendre à tirer bénéfice de ces caractéristiques.
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Changer de poste, prendre la parole en public, trouver sa place
• Il n'est jamais facile d'aller vers l'inconnu ou expérimenter de nouvelles postures. Travailler ces sujets avec des professionnels aguerris facilite grandement le passage à l'action avec plus de sérénité et de réussite.
Le déroulement d’un accompagnement en 3 temps
01
Cadrage de la mission et clarification des objectifs
Une première réunion permet de se rencontrer et définir des objectifs à atteindre
02
Temps d’accompagnement à mi-parcours
Une réunion de mi-parcours permet de faire un point sur les évolutions observées. Un parcours compte entre 6 à 10 séances d’1h30 sur une période de 6 à 8 mois.
03
Bilan de clôture
Débrief à froid pour un bilan de clôture de mission.
La déontologie importante en coaching
- Confidentialité : tout ce qui est dit en séance, reste en séance.
- Expression libre : Pas de jugement sur les sujets évoqués, beaucoup de bienveillance permet des relation sincères et authentiques.
- Supervision : Lors d'accompagnement personnel, je suis supervisée pour garantir la meilleure qualité possible.
- des objectifs clairs : Le travail entrepris ensemble tend vers des objectifs que l'on fixe en début de séance ou au début du programme d'accompagnement.
- Responsabilité : l'accompagnateur ne se substitue pas à l'accompagné. Il est pleinement responsable des décisions qu'il prend en séance et le résultat sera à la hauteur de se qu'il décide de faire.
Spécialités des coachings individuels
Ecouter, écouter et s’adapter pour que vous constatiez des résultats…
Et puis l’hypersensibilité ou être haut potentiel ne sont ni des tares ni des avantages absolus. Il convient d’apprendre à vivre avec ces caractéristiques en appliquant quelques recettes simples.